ZVLÁDNI
SVÉ EMOCE
Chtěla bys letošní advent, ale i celý další rok prožít plná energie a dobré nálady?
Umět zvládat své emoce i v náročných situacích?
Mít dost trpělivosti i odvahy?
Možná se ti to zdá nemožné, zklidnit své napětí, když toho máš tolik!
Nekřičet, když tě nikdo neposlouchá.
Nebát se vykročit, když nemáš podporu.
Možná sis myslela, že to tak k dospělosti patří…
Frustrace, obavy, stres.
Že ta zodpovědnost prostě leží na tvých bedrech.
Že napřed se musíš postarat o všechno a o všechny, pak teprve možná o sebe.
Možná ti přišlo, že smích patří jen k dětství.
Že se vztekem nehneš.
A možná i víš, že to tak být nemusí. Jen se ti prostě nedaří to změnit. Prostě je to někdy silnější než ty.
Poznáváš se v tom? Máš to podpobně?
Tak si drž klobouk a mrkni, co pro tebe mám!
Nádherný vánoční balíček.
- Skutečně funkční cestu uvolnění tvých emocí.
- Naučíš totiž své tělo, aby se pro tvé pocity stalo volně průchozím kanálem.
- Díky tomu nebudeš emoce držet v sobě, ani je ničivě chrlit na své nejbližší.
- Zvládneš BEZPEČNĚ uzemnit svůj vztek.
- Zvládneš LASKAVĚ rozpustit svůj smutek.
- A ODVÁŽNĚ zklidnit svůj strach.
Speciální KPZ pro tvé emoce
Rychle, efektivně a laskavě!
A hlavně HNED!
♥ ♥ ♥
5 videí pro rychlé zvládnutí emocí
minikurz Přijímám své emoce
(všechna videa ihned k dispozici, aby sis mohla vybrat podle své aktuální situace, co potřebuješ)
= krátká videa s praktickými technikami, které emoce vyvedou z těla ven
4 videa na práci se VZTEKEM, SMUTKEM, STRACHEM a dalšími propojenými emocemi
+
1 video na podporu tvé RADOSTI
Aaaa, to je úleva!
“Techniky pro zvládání zlosti, které občas s malými dětmi mám, mě okamžitě zaujaly a nebyly ani tak složité, jen je dostat pod kůži. Také uklidnění, že je to v pořádku a nejsem zlá máma, protože mám někdy zkrátka dost. Za mě skvělé. Děkuji a doporučuji.”
Lucka
CELKOVÁ HODNOTA EMOČNÍ KPZ JE
2 000 Kč
Uf, že?
Před Vánoci nic moc takhle do sebe investovat.
Když tě čeká nákup dárků, stromku a tolik aktivit s dětmi, že ti málem hrůzou vstávají vlasy na hlavě.
Jenže jaká je pro tebe cena za pohodu nejen doma? Za míň křiku a křivd?
Kdyby se to skutečně doma jako mávnutím kouzelného proutku změnilo,
a ty jsi prožívala jen lásku a radost, plnými doušky?
To za 2 000 Kč stojí, že?
A přesto si to teď možná netroufáš dát.
A já tě chci podpořit a nabídnout DÁREK K VÁNOCŮM — pro tebe.
EMOČNÍ KPZ
si letos o adventu můžeš nadělit za pouhých
1 000 Kč
a s adventním kódem ještě za míň
POŘÁD MOC?
Chápu to, ono se vlastně nikdy nehodí utrácet za sebe, že?
Zrovna teď je to náročné. Ale tak je to i s tvými emocemi, ne? Taky je to náročné!
A možná bys to i riskla, jenže co když to zase nezabere, vždyť jsi už zkoušela ledacos…
TENTOKRÁT TO ZABERE.
Protože emoce jsou stejně tak přirozeným tělesným projevem, jako dýchání.
Akorát dýchání si netroufáme zadržovat, ovládat ani usměrňovat.
Díky somatickým technikám uděláš z prožívání emocí přirozený proces,
začneš je dýchat, začneš je žít.
Stanou se tak přirozenou součástí tvého těla, tvého já,
že výbuchy, neovladatelný pláč nebo strach budou mírnější a mírnější.
Opři se o své tělo a vydechni své emoce ven.
Laskavě, rychle, s láskou.
Za cenu jedné jedličky v květináči.
CO VŠECHNO ZÍSKÁŠ?
♥ somatickou techniku na zvládnutí vzteku
♥ somatickou techniku na zklidnění strachu
♥ somatickou techniku na vypuštění smutku
♥ somatickou techniku na podporu radosti
♥ somatickou techniku uzemnění, kterou můžeš použít kdykoli,
třeba když cítíš neklid, stres, frustraci, žárlení, nespokojenost
V celkové hodnotě 2 000 Kč za vánoční cenu 1 000 Kč (a s adventním kódem advent10 ještě za míň).
♥ ♥ ♥
Juu, právě teď to máš ve svých rukách.
Buď můžeš dál stát na místě a …
- nějak to vydržet.
- zatnout zuby a doufat, že se to na tobě ani na dětech nepodepíše.
- zavřít oči a dělat, jakože se nic neděje.
- brát prášky.
- nechat si proklouznout mezi prsty svá nejlepší léta.
Anebo se nadechneš a vykročíš…
- do světa s novými možnostmi.
- do života, který tě těší žít.
- do mateřství s lehkostí.
- do vztahu plného šťávy.
- do práce, která je pro tebe hračkou.
Máš ještě otázky?
Co když nebudu kurz stíhat?
To se nestane. 🙂 Kurz není vázaný na určitou dobu. Ani ho nemusíš vidět celý. 🙂
Prostě když ti nebude dobře, vybereš si konkrétní video, věnuješ mu cca 10 minut a rovnou si to vyzkoušíš. Úleva zaručena!
Jak dlouho budu mít přístup?
Přístup do členské sekce máš zajištěný na celý 1 rok.
Zajímá tě ještě něco? Napiš mi na eva@pramenzivotazeny.cz
Není na co čekat!
Zvládat své emoce můžeš hned teď!
Co o mých kurzech říkají klientky
Díky kurzu jsem určitě šťastnější. Začala jsem VNÍMAT své hranice, a hlídat si je. Začala jsem na sebe být LASKAVÁ. Taky jsem vlídnější ke svým chybám nebo emocionálním reakcím. Z mého života se téměř vytratil pocit viny. A dávám si větší pozor na situace, kdy bych něco MĚLA. Vím, že si mohu plnit své sny. Zjistila jsem, že štěstí není jen pro někoho, ale pro všechny, kdo si ho DOVOLÍ.
Daří se mi řešit věci víc v klidu. Umím se zastavit a poslouchat svoje potřeby. Nedostávám se tak do stavů bezbřehé bezmocnosti a pocitů viny.
Mám jiný pohled na svůj vztek/agresi. Hledám, kde se bere a proč. Ale taky hledám, co pro sebe můžu udělat, abych se cítila líp a klidnější.
Konečně si nepřijdu jako s bipolární poruchou osobnosti 🙂 Pomohla mi k tomu videa o ženské cykličnosti. Zajímavé je, že s tím přišlo i větší pochopení pro ostatní.
Začala jsem více vnímat své potřeby a hlavně jsem si uvědomila, že jsou stejně důležité jako potřeby druhých (dětí, manžela).
Díky cykličnosti jsem zjistila, že mé výkyvy nálad jsou zcela v pořádku, hlavně v období vědmy. Zkusím se držet rady teď ve vědmě více odpočívat a věřím, že i další fáze cyklu budou pak zářivější.
Vím, že až má dcera dospěje a přijde její první menstruace, tak to s ní oslavím a udělám jí krásný den, na který bude v hezkém vzpomínat, ne jako já (holčička, která si doma brečela do polštáře schoulená v posteli, byla sama, ten den nesla do školy a máma ji v tom všem nechala samotnou).
Přijde mi, jako bych se více otevřela. Zjistila jsem, že opravdu nemusím jet v kolejích své matky a že to jde i jinak.
Do kurzu jsem šla s vírou, že už je to jediné, co mi může pomoci se nezbláznit. Vyplatilo se! Naučila jsem se, jak to jde líp, jak se umět radovat, jak se mít ráda a obohatila jsi mě plno „aha” momenty. Pomohla jsi mi pochopit, proč se něco děje zrovna tak a ne jinak, a jak z toho případně ven. Už teď na sobě pociťuju velké změny. Dokonce i manžel si všiml, že jsem šťastnější.
Cítila jsem se často vyčerpaná, bez energie, vytratila se radost ze života.
Chtěla jsem lépe poznat sama sebe, mít se ráda takovou, jaká jsem. A taky vnést do svého života lehkost a humor!
Daří se mi být k sobě o něco laskavější. Taky se mi povedlo znovu pociťovat radost z každodennosti (aspoň občas 🙂 ), žít víc vědomě a cítit radost, prožívat a připouštět si různé své emoce.
Překonala jsem své vnitřní sabotéry, kteří se mi pořád čas od času snaží našeptávat, že to nezvládnu, že na to přece nemám, že to nemá smysl.
Cítím se vnitřně velmi obohacená. V podstatě žiju pořád stejně dál svůj starý život, ale vnímám ho jinak a cítím se mnohem lépe! Jak partner tak i děti mi tyhle mé vnitřní změny krásně zrcadlí!
Byla jsem nešťastná ze svých emočních výkyvů. Vždycky jsem věděla, že každý je svýho štěstí strůjcem a že záleží jen a jen na mně, jak k jednotlivým věcem přistoupím a z jakého úhlu pohledu se na ně budu dívat. Tak nějak jsem ale nevěděla, kde začít.
Mohu s čistým svědomím říct, že jsem vyrovnanější. Snažím se nenechat se tou emocí “sežrat”, ale zastavit se a zapřemýšlet nad spouštěčem té emoce.
Už po 2 týdnech kurzu mi manžel takhle večer říká “hele ty seš posledních 14 dní úplně úžasná” — a to byl pro mě jasný signál toho, že přihlásit se do kurzu bylo skvělé rozhodnutí.
