Často křičíš, boucháš dveřmi a polykáš nadávky?
Slzy ti tečou po tváři a máš pocit, že ti život uniká?
Vyčítáš si, žes to zase nezvládla, že pořád selháváš?
Cítíš se bezmocná, jako bys neměla sílu nic ve svém životě ovlivnit?
Jenže už ani nevíš, jaké ty sny byly. Zbyla ti po nich jen díra v srdci, kterou ti uniká další a další energie.
A vyčerpání se prohlubuje i s dětmi. Přitom pro ně chceš to nejlepší, přeješ si mít šťastnou rodinu a žít spokojený, naplněný život. Jenže místo toho žiješ tak trochu své osobní peklo.
Začíná to už ráno, stresem a scénami, během dne se nezastavíš, absolutně nemáš čas na sebe, škrtí tě pocit nedostatku osobní svobody, protože až do pozdního večera jsi všem k dispozici — fyzicky i emočně.
A tak tě ovládá vztek a hluboký smutek, křičíš a pláčeš a přitom ti to trhá srdce a trápí tě výčitky. Co všechno děláš svým dětem?! Co děláš sama sobě?
Ani naši rodiče to neuměli jinak. Ve škole tě to taky neučili. Naopak, celé dětství ses učila
svých snů vzdávat a jen poslouchat. Být poslušná a své emoce potlačit do nejčernějších hloubek.
A proto 90 % dospělé populace neumí své emoce zpracovat ani kultivovat.
Je to jako bys stále byla malá holčička, na kterou se může někdo zlobit.
Jako bys neměla moc zvládat svoje emoce. Jako by spíš ony měly moc nad tebou.
Nikdo tě to nenaučil, a tak s tím žiješ dodnes.
Říkáš ANO tam, kde nechceš.
Říkáš NE tam, kde toužíš.
Respektování vlastních hranic je sci-fi. Stejně jako čas pro sebe.
Nevnímáš své tělo a zprávy, které ti díky emocím posílá.
Raději je potlačuješ a soustředíš se na potřeby ostatních.
Zatínáš zuby a pořád se jen snažíš — vyhovět, změnit se, být lepší.
To nevadí, že uvnitř tebe něco křičí o pomoc. Ne, hlavně tiše, jako hodná holčička.
♥♥♥
Ale až se vyplačeš, uvědom si, že právě teď je čas to začít měnit.
Prostě vzít svůj život do vlastních rukou. A ne, nemusíš se v tom babrat sama.
Můžeme na to být spolu.
Chápu tě, mně to taky stálo několik let neúspěšných pokusů a omylů — PROČ?
Když však tuto podstatu pochopíš (a věř mi, že pochopíš :-)), najednou ustane ten věčný vnitřní boj a neustálá snaha o sebeovládání.
Ustanou hádky a křik, scény už nebudou na denním pořádku.
Rána budou poklidnější, dny příjemnější aspoň s krátkým časem pro sebe, večery víc přátelské a pohodové.
Domluva s blízkými totiž bude najednou fungovat. Ty se budeš cítit uvolněná, nejen ze svých emocí, ale i z pout, kterými jsi doteď spoutaná.
Už tě nebudou pronásledovat výčitky. Ne.
Budeš se cítit spokojená sama se sebou, sebevědomá, zranitelná i silná.
Pro své děti budeš přirozenou autoritou, pro svého muže báječná partnerka a sama pro sebe tou nejlepší bytostí pod sluncem.
Budeš cítit jistotu a bezpečí, protože se na sebe i na své emoce budeš moct vždycky spolehnout.
♥♥♥
I když si možná říkáš, že přeháním.
I když si to snad ani neumíš představit.
Možná si říkáš, že je to možné jen u někoho jiného, v jiné rodině, tam, kde to mají snazší, klidnější.
(klidnější děti, partnera, který pomáhá, nebo si to jiné ženy tak neberou k srdci).
A já ti rozumím. Protože jsem si sama ještě před pár lety nedokázala představit,
že bych se mohla cítit spokojená a v klidu.
Vždyť jsem měla dvě malé děti!
Jedno nespavé, druhé neustále toužící po mé přítomnosti a pozornosti,
muže, který byl od rána do večera v práci, nemocné rodiče a v hlavě přesnou představu o tom,
jaká bych měla být máma.
Co bych chtěla pro své děti — lásku, respekt, svobodu a hlavně žádný křik.
A samozřejmě přesně to jsem jim nedokázala dát.
Ať jsem zkoušela co chtěla — webináře, knihy, výchovné kurzy, meditace.
Nefungovalo nic.
Přišlo mi, že prostě já to mám na světě nejtěžší.
Fakt prostě náročnější než všichni ostatní, kterým to (aspoň mi to tak připadalo) tak parádně funguje.
Že zrovna já bych mohla cítit spokojenost se svým životem? To mi přišlo nemyslitelné.
Dokud jsem nepochopila o co v emocích vlastně jde.
Emoce nemůžeš potlačovat ani proti nim bojovat.
To je jako bys chtěla potlačovat zvuk svého hlasu nebo velikost svých plic.
Jako bys chtěla bojovat proti svým prdům, pardon za příměr. 🙂
Ale s emocemi je to vlastně úplně stejné.
Jasně, ne vždycky se jejich přirozené projevy hodí,
občas je někde utlumíme a necháme na pak, ale zároveň je potřebujeme vypustit.
Vzpomeň si, jaké to je, když si pak třeba na záchodě pořádně ulevíš — super, že?
A vyčítáš si to pak?
Věřím, že ne. 🙂
Tak proč by to s emocemi mělo být jinak?
Pojď přestat předstírat,
že tvůj vztek, smutek, strach a frustrace tady nejsou, že by tady být neměly.
A ani nečekej, že náročné emoce nebudeš mít jen tehdy,
když se změní tvá rodina, tvé zázemí nebo ty sama.
Nejde o změnu. Nejde o to, že bys teď ještě nebyla dost dobrá.
Co ses jako malá naučila, když jsi cítila vztek, smutek nebo bezmoc?
Co ti doma říkali, jaké jsi pocítila důsledky?
Situace, ve kterých ti náročné emoce vyplouvají napovrch teď, jsou odrazem situací z dětství.
Výčitky a pocity selhání, které tě pak ovládají, vznikají na základě myšlenek,
které sis osvojila jako malá.
Jádrem tedy není odstranit současné situace, ale mít odvahu je aktivně měnit
a zároveň odstranit naučené myšlenky — spouštěče.
Tím se uvolní tvá energie a moc, vyčistí se tvé emoce, změní tvé myšlenky o sobě i věcech,
které se ti teď dějí. Změní se tvé postoje a nastavení i pohoda celé rodiny.
Emoce totiž nejdou zkrotit ani potlačit. Ale jdou vědomě a bezpečně otevřít, prožít a integrovat.
Cestou k uvolnění emocí a vědomí vlastní síly je přepsání nefunkčních myšlenkových vzorců
a na ně navázaných emočních spouštěčů. Zároveň s tím ale přijetí emocí jako takových a jejich zakomponování do života.
Je to nejlepší způsob, jak přijmout sebe samu a využít celý svůj potenciál.
Snaží se je potlačit, nebo odstranit. Dělají, že nejsou nebo by byt neměly.
Snaží se vzdělávat v domnění, že to stačí a pomůže.
Nebo řeší děti, partnera a ostatní a myslí si, že jsou to oni, kdo může za jejich emoce.
Taky jsi zkoušela všechno možné?
Já jo. Když jsem měla po druhém porodu velký propad energie
a připadala jsem si na všechno sama, ovládly mě velké výbuchy vzteku a záchvaty pláče.
Polekalo mě to a snažila jsem se těm výbuchům bránit.
Ale jak? Měla jsem pocit, že kdyby můj malý syn víc spal, měla bych víc energie
a nebouchaly by mi emoce. Kdyby má starší dcera míň potřebovala mně,
necítila bych talkový tlak na sebe jako mámu. Kdyby můj muž byl míň v práci,
nebyla bych na vše sama, kdyby kdyby kdyby.
Za tím vším ale byl obrovský strach z toho, že najednou nejsem dost dobrá,
že to nezvládám a že způsobuju dětem traumata.
Jenže veškerá moje snaha o zklidnění vycházela z předpokladu,
že teď jsem nějaká rozbitá, ne dost dobrá.
Že se musím změnit, zlepšit, zdokonalit.
Až když jsem si dovolila chvíli času sama na sebe (a že to byla sakra práce),
když jsem se podívala do své minulosti, jak jsem se jako malá cítila v různých situacích,
jak moc jsem se (ne)cítila milovaná a přijímaná,
když jsem uviděla všechny své emoce,
a pochopila, jak ty z mého dětství souvisí s těmi současnými,
když jsem ty staré začala uvolňovat a přepisovat,
pak najednou se začaly věci měnit i v současnosti.
Nejen že se začaly měnit moje emoce, ale kupodivu se začaly měnit i situace doma
- děti byly víc v pohodě, s manželem jsem se lépe domlouvala a naučila jsem si říkat o čas pro sebe. Wow.
Snaha měnit všechno možné než skutečnou podstatu,
tedy pokusy odstraňovat své emoce místo jejich porozumění a uvolňování,
je jako kdyby tě z hladu bolelo břicho
a ty sis místo jídla dala brufen. 🙂
Pojď se raději najíst, dosytit.
Jsem Mgr. Eva Křivánková a jsem partnerka, máma a mentorka žen na jejich cestě k emoční svobodě, odvaze a naplněnému potenciálu.
Mými kurzy a transformačním provázením prošly už čtyři tisíce žen, které znovunalezly smysl svého života a tvoření a spokojenost nejen v roli mámy a partnerky. Čtyři tisíce žen, které se zbavily pout hodné holčičky a pocitu, že nejsou dost dobré.
Mým cílem je tvořit komunitu spokojených sebevědomých žen, protože právě tak můžeme tvořit lepší svět pro naše děti.
Metodu přepisu nefunkčních myšlenek o sobě,
uvolňování starých emocí skrze pozornost a práci s VNITŘNÍM DÍTĚTEM,
metodu postupného přijímání pocitů jako přirozených tělesných jevů,
zjemňování emočních projevů a
pochopení celého emočního systému.
Díky této metodě už se nebudeš dostávat do stále stejných situací.
Už nebudeš mít pocity selhání a výčitek.
Už budeš jednoduše rozumět sama sobě a díky tomu vědět,
co v danou chvíli pro sebe zvolit,
abys mohla své emoce prožít, ale zbavit je jejich ničivé síly.
Konečně z tebe spadne tíha
se ti otevře nové téma ve formě videa a pracovních listů.
Vše budeš mít ve členské sekci po dobu 1 roku.
Materiály nejsou nijak vázané na čas, můžeš si je poslouchat a číst vždy právě v tu chvíli, kdy na ně budeš mít čas.
praktické informace, AHA momenty a prožitky.
Čas na integraci, dle tvých potřeb. 🙂
techniky pro podporu vnitřního dítěte i radostného života.
Pokud to necháš všechno při starém…
A TAK SE TĚ PTÁM:
UFF. TOLIK ZAPLATIT ZA SEBE?!
I když to tak nutně potřebuješ.
I když to pomůže celé tvé rodině.
I když konečně začneš přepisovat nejen své myšlenky a emoce, ale také generační vzorce,
které se díky tobě nebudou tolik zapisovat do duší tvých dětí.
Když si uvědomíš, co všechno dokážeš, když uvolníš svou sílu!
Je to velké dilema a úplně cítím tvůj vnitřní boj.
Ale já nechci, abys bojovala.
Nechci, aby ses zas a znovu musela rozhodovat, jestli si něco dovolíš, nebo ne.
Proto mám pro tebe DÁREK.
⇓⇓⇓
JE TO LEPŠÍ?
Věřím, že ano, i když pořád je to pro tebe sakra velká investice.
Zrovna teď, když děti potřebují boty (2 000 Kč).
Zrovna teď, když se blíží svátky a narozeniny (20 000 Kč).
A nákupy hraček, školních potřeb, sportovní výbavy a in módních doplňků.
A dobrého jídla.
Zrovna, když začíná sezóna zvýšených nákladů
a zároveň odkládání na dovolenou (1 000 Kč měsíčně).
Rozumím ti, vždycky prostě musíš někde ubrat.
Nechat něco na později.
A vždycky jsi to nakonec TY!
Protože ty počkáš, ty se uskromníš, ty se spokojíš s tím, jak je to teď.
I když jsi v hloubi duše nešťastná a nespokojená.
I když křičíš na děti a vlastně už nevíš, kdo vlastně jsi.
♥♥♥
A přitom právě každodenní pohled do zrcadla, je pro tebe připomínkou tvého snu.
Snu o šťastné rodině, úsměvu na rtech a spoustě lásky.…
♥♥♥
A jaká je pro tebe cena za lásku, za pohodu a pocit, že žiješ svůj život opravdu naplno a ráda?
Pojď tentokrát svůj rok prožít jinak.
To za to stojí, ne? 🙂
online program
4 TÝDNY KURZU A ROČNÍ PŘÍSTUP DO ČLENSKÉ SEKCE, které ti přinesou přepis tvých myšlenek a emocí,
v hodnotě 4 000 Kč.
Časovou flexibilitu, kterou potřebuješ na integraci
žádné termíny, ani naléhání. Svůj čas si organizuješ sama tak, aby jsi měla dost času zařadit vše do svého života. V hodnotě 4 000 Kč
Bonusový PÁTÝ TÝDEN,
který ti pomůže všechny AHA momenty integrovat do každodenního života a posílí tvou vnitřní dospělou ženu,
v hodnotě 1 000 Kč.
KURZ A BONUS
V CELKOVÉ HODNOTĚ 9 000 Kč
BĚŽNÁ CENA 8 000 Kč
za skvělou cenu PRÁVĚ TEĎ
4 500 Kč
Použij kód NAROZKYvpohodě a získáš vše za pouhých 40 % ceny, to je neuvěřitelných 1 800 Kč.
*platbu můžeš rozložit na splátky
*pro platbu v eurech nebo ve více splátkách
mi napiš na eva@pramenzivotazeny.cz
online program s osobní podporou a prožitky
VŠE, CO JE V ZÁKLADU — ČLENSKÁ SEKCE S ROČNÍM VSTUPEM A BONUSOVÝ TÝDEN,
v hodnotě 9 000 Kč.
A mnohem víc.
Užij si podporu, naslouchání, velkou dávku motivace a hlubokou integraci.
2 online SEZENÍ (po 40 minutách) jen ty a já,
díky kterým raketově podpoříš svou transformaci a naučíš se nové zvyky, které tě naplní pohodou.
Díky setkáním získáš podporu a nadhled
a maximalizuješ efekt svého rozvoje a své změny tak, že i po skončení kurzu se tvá vnitřní pohoda
stane trvalou,
v hodnotě 4 200 Kč.
(sezení můžeš postupně čerpat ode dne nákupu 3 měsíce)
1x SOS PODPORA,
kterou můžeš využít během prvního měsíce kurzu (od zakoupení) tak,
že mi na messenger nasdílíš své trápení (nebo i radost :-)) a já ti pomůžu osobní nahrávkou,
která tě dostane zpátky do vyšších vibrací, lepší nálady a akce,
v hodnotě 1 000 Kč.
ZÁŽITKOVÁ NAHRÁVKA “Moje milá holčičko”,
která tě i po skončení kurzu
zavede za tvou vnitřní holčičkou
a bude tě sytit,
kdykoli to budeš potřebovat,
v hodnotě 1 000 Kč.
CELKOVÁ HODNOTA VIP BALÍČKU 15 700 Kč
za skvělou cenu PRÁVĚ TEĎ
9 500 Kč
*pro platbu na splátky nebo v eurech mi napiš na eva@pramenzivotazeny.cz
Pomůžu ti, abys stíhala.
1) prací s myslí a motivací (prostě ti dodám odvahu, aby sis to ty sama zařídila :-)),
2) přístupem ke všem materiálům na celý 1 rok tak, abys nebyla pod tlakem.
Nemusíš. 🙂 Výhodou online kurzu je to, že máš ke všem materiálům přístup přesně v tu chvíli, kdy se to hodí tobě. Ať už je to
o půlnoci nebo v poledne. 🙂
Ať už tě trápí nezájem partnera, tíha domácnosti, emoce s dětmi, strach v podnikání, sabotéři, poznámky tvé mámy, vnitřní nespokojenost nebo vlastně jakýkoli pocit a situace, ve kterých ti není dobře, práce s vnitřní holčičkou je pro tebe to nejlepší.
Oddělíš totiž pocity z dětství od své současné situace, takže už tím se ti uleví. Rozpoznáš v sobě nefunkční vzorce a začneš je měnit.
Dětská zranění se projevují napříč všemi oblastmi života, takže pokud ses tady třeba nenašla, vůbec to nevadí.
A pokud si nejsi jistá, napiš mi na eva@pramenzivotazeny.cz a já tě ráda nasměruju, jak a kam dál.
Chápu tě, vím, jak je frustrující se do něčeho pouštět znovu a znovu, ale pak cítit akorát selhání a naštvání, že to zase nevyšlo.
Proto mám pro tebe v kurzu Uvolněná v emocích KLÍČ PRO SKUTEČNOU ZMĚNU:
know-how, moje metoda, která kombinuje:
AHA momenty — pochopení otevírá cestu,
hloubku — uvolněná minulost podpoří tvou energii a chuť do dalších kroků
práci s emocemi tady a teď — kultivace projevů přinese pohodu do tvého srdce i do tvé rodiny.
Online přístup do kurzu je na 1 rok. To je dostatek času, aby sis kurz prošla.
Zároveň tě chci ujistit, že techniky obsažené v kurzu jsou vytvořené tak, aby ti nezabraly moc času, a přesto přinesly velkou úlevu. Některé zvládneš i při běžných domácích činnostech nebo úklidu 😉
Ta radost v očích tvých dětí a ve tvém srdci za to stojí.
Nevadí, důležité je tvé rozhodnutí posunout se. Napiš mi na eva@pramenzivotazeny.cz a domluvíme splátky.